10 月 19 讯，回顾 10 月 18 日的 2024 世界泳联游泳世界杯上海站，女子 50 米自由泳决赛可谓精彩纷呈。中国队四人出战，备受瞩目。最终，张雨霏以 24 秒 05 的成绩获得银牌，虽与冠军失之交臂，但她的表现依旧可圈可点。
赛后，张雨霏在接受采访时，坦诚地分享了自己的比赛感受。她表示：“我赛前的目标就是比早上快就行，我确实没想到能游到 24 秒 05，觉得能快 0.1 秒就差不多了。” 从她的话语中，我们能感受到她的谦逊与对自己的严格要求。张雨霏也清楚地认识到自己目前的状态，她直言从奥运会之后能力掉了很多，现在这个成绩其实不能算最好的那一列里。
当被问及新的奥运周期已经来临，是否需要调整回最好状态时，张雨霏有着清晰的规划。她回答道：“奥运会还有 4 年时间，所以不会那么着急把能力往上拉，我更多的时间是用在寻找适合目前年龄的训练方法。可能会在今后的 1、2 年都在寻找方法，同时把自己的技术动作打磨得更细一点。其实我是一个粗枝大叶的人，我的技术动作我和教练都不是很满意，我想朝技术流方向发展。” 她的这份冷静与理智，让人对她未来的表现充满期待。
关于奥运过后赛场外的诸多经历，张雨霏也有着深刻的感悟。她认为：“在外面更多是精神类的东西，需要考虑在公众场合说什么话、完成什么要求。回到训练场的话更多是身体类的东西，基本上歇一歇睡一觉就调整过来了。但我有一点不太适应的是，从场外转到场内，我整个人又回到严格管控的状态，有点不适应，可能放假时候有点放飞自我了。” 张雨霏的这番话，让我们看到了运动员们在赛场内外所面临的不同挑战和压力。
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